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Se ti sei mai chiesto se l'EMS può effettivamente aumentare la massa muscolare aiutandoti a definire e rafforzare la tua struttura allora sei nel posto giusto... e tranquillo, non sei il solo anzi, è una delle domande più frequenti che riceviamo riguardo il metodo EMS!

Senza dilungarci troppo ti diciamo subito che la risposta è SI, l'EMS definisce e aumenta la massa.

L'EMS è stato utilizzato per molti anni durante i percorsi di riabilitazione e recupero post infortuni. Ora sta trovando strada anche nel campo sportivo in quanto diversi studi hanno dimostrato come potesse migliorare le prestazioni atletiche .

Si parte da una base: le contrazioni più lunghe e intense che il metodo EMS richiede, attivano tutte le nostre fibre rendendo più facile continuare ad allenarci in modo molto intensivo.

Andiamo quindi ad esaminare in che modo l'EMS può essere un ottimo metodo per lavorare sulla struttura e mantenersi in forma:

Prima di tutto ricapitoliamo rapidamente i 6 vantaggi dell'EMS

1. Miglioramento delle performance sportive per gli Atleti
2. Recupero muscolare post infortunio
3. Mantenimento della massa muscolare soprattutto in età avanzata
4. Risparmio di tempo
5. Allenamenti personalizzati per zone specifiche
6. Allenamento One to One